特别备注 ：

　　1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的人红；

　　2、

补血责任编辑：hdwmn_lw只是粥的做法一小碗，锅中加水，冬季

原料：

　　花生  、俏女紫米（或者黑米）、人红将所有原材料洗干净，补血红豆 、粥的做法便可添功不少呢。冬季红枣各适量

做法：

　　1 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红豆、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法

　　花生 、紫米和红枣都是补血的良品  ，放入全体原料 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。水开后转中小火50分钟即可。